2016年03月



twitterで著者ご本人がPRされてたのをたまたま見かけて、タイトル買い。
(上里さん、マンガも書いたりしてて、noteでもいろいろやられてる。おもしろいです)

「新聞投稿に見る百年前の沖縄」ってなんだろうと思ったら、大正時代の琉球新報の投書欄「読者倶楽部」からの選りすぐり集だった。
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2016/02/21に開催されたおきなわマラソン2016を完走してきましたので、昨年同様メモを残しておきたいとおもいます。ちなみに前回のエントリーはこちら。

第23回2015おきなわマラソン完走しました : skurimaのブログ 

前回は6:08:22だったので、今回はほぼほぼ1時間近くタイムを縮めることができました。サブ6だったらいいやーくらいな感覚だったので、我ながら上出来なレースだったんやなーとほくそえんでおります。

当日のスタート前の天気は晴れ、最高気温18度、北風5mと、とても走りやすい天気でした。前回はコースのアップダウンに苦しんだほか、暑さにもやられてました…

本島中南部(那覇)の過去の天気 - 2016年2月21日 - Yahoo!天気・災害

昨年の反省を踏まえ、上り下りを中心に練習してきた甲斐がありました。体力的にはともかく、前方に果てしなく続く上りが視界に入っても心折れたりせず、遅くても止まらずに一歩一歩確実に足を前に出すことが昨年よりはできていたと思います。

後半でペースを落とさないために、ハーフまで心拍数を140台にキープするよう序盤は7分30秒を目処にゆっくり走ってました。ガンガン抜かれてましたけど、7分30秒はちょっと遅すぎたのと周りにどうしてもつられてしまってそれよりも若干速いペースで走ってました。ちなみに今回のペース表。

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